Психогимнастика
Комплекс упражнений, состоящий из трех компонентов: медитации, дыхания и движения. «Я пушинка в голубом небе» 1. Исходное положение — встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опустите, расслабьтесь. Сделайте большой шаг левой ногой влево, руки поднять на уровне плеч, ладони вниз. Вес тела на 70% на левой ноге. Двигаться медленно и плавно, словно плывете. Шаг …