Традиционно считается, что цель физического воспитания состоит в развитии физических качеств учащихся и в укреплении их здоровья. С точки зрения медицины и педагогики так и есть. А теперь давайте посмотрим на это с точки зрения психологии; это поможет нам обогатить общепринятое представление о значении уроков физкультуры.
Развитие физических качеств — это внешний результат физического воспитания. Но также существует и внутренний психологический результат, существование которого на практике чаще всего отрицают. Принято рассматривать физкультуры, как средство развития у учащихся силы, быстроты, выносливости и др. качеств), плюс оздоровительный эффект.
Необходимо не забывать и о культуре физического воспитания. К ним относятся воспитание эстетического отношения к занятиям физической культурой, значение и соблюдение гигиенических правил, умение контролировать свое физиологическое состояние, владение приемами восстановления сил, потребность в укреплении своего здоровья, а следовательно наличие интереса и стремления к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
Рассмотрим два психологических аспекта физического воспитания: первый отражает активизирующее влияние занятий физической культурой на протекание различных психологических процессов человека; второй связан с формированием психологических основ двигательного развития, в частности с развитием психомоторики учащихся. Это следует рассматривать так-физическое воспитание направлено на подготовку двигательной сферы учащихся к овладению любыми новыми двигательными навыками в будущей трудовой деятельности. Необходимо повышать эффективность уроков физкультуры; осуществлять более целенаправленное и осознанное психомоторное развитие учащихся.
Всем хорошо известно, какую важную роль играет двигательная активность в создании благоприятных условий для осуществления психической деятельности человека. Она является средством снятия отрицательных эмоциональных воздействий и умственного утомления и стимулирует интеллектуальную деятельность.
В результате физической активности улучшается мозговое кровообращение, активизируются психические процессы, обеспечивающие восприятие, переработку и воспроизведение информации. Имеются данные, что активные физические упражнения увеличивают объем памяти, повышают устойчивость внимания, ускоряется решение элементарных интеллектуальных задач, убыстряются зрительно-двигательные реакции.
Несмотря на свое большое самостоятельное значение , активизация психических процессов не входит в число задач, решаемых на уроках физкультуры.А ведь это просто необходимо, особенно в школах, где у детей наблюдается умственное переутомление.
Следовательно, активизация психических процессов и подготовка нервной системы школьников к активному функционированию на уроках физкультуры должна стать первоочередной задачей.
В проводимых исследованиях показатели психических процессов изучались до и после выполнения физических упражнений. Так, например, при одинаковом исходном уровне до уроков после урока физкультуры мыслительная деятельность школьников протекала активнее, чем после урока математики. Возросла точность выполнения задания, количество просмотренных знаков увеличилось, возросла скорость мыслительной деятельности, а после урока математикой снизилась.
Эти данных свидетельствуют о том, что под влиянием физических упражнений происходит активация психических процессов, и она положительно сказывается на осуществлении умственной деятельности в целом.
Исследователи также изучали особенности протекания психических процессов у учащихся, освобожденных от занятий физкультурой. Их разделили на 2 группы. Одни сидели в классе, а других находились в зале и наблюдали за одноклассниками. У тех учеников, что сидели в зале показатели мыслительной деятельности снижены были лишь на 2,5%, а у тех, кто остался в классе — на 19,4%.
Это говорит о том, что даже присутствие на уроке физкультуры и наблюдение за деятельностью других учащихся активизирует психическую деятельность детей.
Можно сделать вывод, что физическая активность положительно влияет на активизацию психических процессов. Но стоит разделять виды физических упражнений . Имеется ряд данных о том, что необходимо разделять физических упражнения и выделять те, которые положительно влияют на психические процессы. Например, при выполнении прыжков через скамейку наблюдается обратное: после 15-45с. снижается качество процессов кратковременного запоминания. А также один и тот же вид упражнений, выполняемых в течение разных периодов времени, может оказать разное влияние на процессы памяти. Например, перетягивание каната 30с. положительно сказываются на увеличении объема кратковременной памяти, однако через 45с. после начала упражнения показатели ухудшаются и становятся ниже исходных.
Таким образом, задача активизации психических процессов и повышения умственной работоспособности средствами физического воспитания, в основном с помощью физических упражнений, должно являться одной из психологических задач школьных уроков физкультуры.