«Основные задачи и методика проучивания маленьких и средних прыжков на занятиях классического и народного танца в хореографическом ансамбле»
Шмелева Екатерина Павловна,
Толстова Ольга Сергеевна,
г. Великий Новгород,
педагоги дополнительного образования
Дворец детского (юношеского)
творчества им. Лени Голикова
«Основные задачи и методика проучивания маленьких и средних прыжков
на занятиях классического и народного танца в хореографическом ансамбле».
Данная методическая разработка представляет собой рекомендации для педагогов хореографов при проучивании маленьких и средних прыжков на уроках классического и народного танца в детском ансамбле.
Прыжки — самая трудная часть классического танца. Все, что вырабатывается экзерсисом и adagio, на уроках классического танца, непосредственно связано с прыжками и на занятиях народного танца и во многом способствует их развитию. Но особенное внимание следует уделять самим прыжкам.
Прыжки классического и народного танцев крайне разнообразны по виду. При их разборе мы видим, что они делятся на две основные группы. К первой группе относятся прыжки воздушные: для такого прыжка танцующий должен сообщить движению большую силу, должен замереть в воздухе. Ко второй группе относятся движения, которые нельзя сделать, не отрываясь от земли, без прыжка, но они не устремлены вверх, а «как ползучие растения стелются по земле». Прыжки — это средство самой разнообразной и стремительной полетности движения, которое, однако, не должно превращается в самоцель. Прыжок ради прыжка – акробатика. Танцовщик должен выполнять какой-либо вид прыжка с предельной легкостью, эластичностью и музыкальностью и отображать эмоциональное состояние своего героя.
Прыжок зависит от силы мускулатуры ног, эластичности и крепости связок ступни и коленей, развитого ахиллова сухожилия, крепости пальцев ног и в особенности от силы бедра. Самое же главное — уметь в момент отталкивания от пола с plie сохранить одновременность броска работающей ноги и толчка опорной, подтянуть корпус (что способствует увеличению прыжка), ощутить собранность всего тела перед прыжком, в момент прыжка и в его заключении на demi plie. Одним из наиболее трудных и сложных элементов прыжка является demi-plie, при помощи которого осуществляется толчок, взлет и его завершение. При выполнении прыжков demi – plie необходимо, чтобы вся ступня и особенно пятки плотно, с упором примыкали к полу, чтобы ступня отделялась от пола с силой, последовательно от пятки до кончика пальцев, голеностоп и бедро активно участвовали в толчковом посыле и вся нога, отделяясь от пола, вытягивалась бы упруго в колене, подъеме и пальцах, иначе взлет окажется слабым, недостаточно устойчивым, эластичным и высоким.
Заканчивать прыжок следует в мягкое, легкое и эластичное demi – plie, принимая тяжесть тела на собранные, а не на расслабленные мышцы ног и с кончика пальцев на пятки, которые должны плотно, но бесшумно примкнуть к полу. Голеностоп и бедро также должны активно участвовать в эластичном и мягком завершении прыжка, разумеется, по всем существующим правилам demi – plie.
Если нет последовательного примыкания ступни к полу и непрерывно сливающего с ним demi – plie, то прыжок будет завершаться тяжело и жестко. Поэтому в учебной работе развитию и укреплению прыжкового demi – plie следует уделять самое пристальное внимание.
Разучиваются прыжки лицом к палке на I, II и VI позициях (temps leve). Далее следуют чередования и т. д. затем они исполняются на середине зала. На всех годах обучения первые прыжковые комбинации должны состоять из маленьких прыжков. Переход от маленьких прыжков к большим должен быть постепенный; несложные большие прыжки комбинируются с маленькими.
Темп прыжковых упражнений устанавливается преподавателем в соответствии с требованиями программы данного года обучения и, естественно, должен быть различным в младших, средних и старших группах. Все новые программные прыжки разучиваются в медленном темпе; темп ускоряется по мере усвоения движения.
Все темпы, устанавливаемые для прыжковых комбинаций, сохраняются до конца фразы, даже если комбинация состоит из маленьких и больших разнородных прыжков. Музыкальное оформление играет здесь значительную роль, так как музыкальный рисунок должен подчеркивать различный характер прыжков.
Понимая всё выше изложенное и принимая во внимание необходимость выработки у воспитанников выносливости в ногах, правильного дыхания, техники в исполнении, синхронности мы проводим на занятиях по народному и классическому танцам следующий разработанные нами комплексы прыжковых комбинаций:
Комбинации для младшей группы (музыкальный размер 2/4).
С продвижением:
- 4 подскока, 4 простых прыжка (16 счетов).
- 4 подскока, 4 поджатых прыжка (16 счетов).
- 4 подскока, 4 подтяжки (16 счетов).
- 4 подскока, 4 разножки (16 счетов).
- 4 подскока, 4 подскока в повороте по (.) 3,5,7,1.
- 4 подскока, 4 подскока в повороте по (.) 5, 1,5,1.
На середине:
- 4 простых прыжка в (.) 3,5,7,1.
- 1 поджатый, 3 простых прыжка в (.)3,5,7,1.
Комбинации для средней группы (музыкальный размер 2/4).
С продвижением:
- 4 простых прыжка, 4 поджатых (16 счетов).
- 4 поджатых прыжка, 4 подтяжки (16 счетов).
- 4 подтяжки, 4 разножки (16 счетов).
- 4 разножки, 4 простых (16 счетов).
На середине:
- 4 простых прыжка в (.) 3,5,7,1.
- 1 простой прыжок в повороте на 1800 3 простых прыжка (.)5, 1.
- 1 поджатый, 3 простых в (.) 3,5,7,1.
- 1 поджатый прыжок в повороте на 1800 3 простых прыжка (.)5, 1.
Комбинации для старшей группы (музыкальный размер 2/4; 4/4).
С продвижением:
- 16 простых прыжков.
- 16 поджатых прыжков.
- 16 подтяжка.
- 16 разножка.
На середине:
- По 4 простых прыжка по (.) 2,4,6,8 (вправо, влево).
- 1 простой прыжок из (.), 2 в повороте на 1800 в (.), 6 простых прыжков на месте в (.) и обратно из (.), 6 прыжков в (.), 2 вправо/влево.
- 1 поджатый, 3 простых по (.) 2,4,6,8 (вправо/влево).
- 1 поджатый в повороте на 1800 из (.), 2 в (.) 6, 3 на месте и обратно из (.) 6 в (.) 2 (вправо/влево).
- 1 простой прыжок в (.) 1, 1 простой прыжок в повороте на 3600 , 2 простых на месте.
- 1 простой прыжок на месте, 1 простой прыжок в повороте на 3600 (вправо/влево).
- 1 простой прыжок на месте в (.) 1, 1 поджатый в повороте на 3600 , 2 простых на месте (вправо/влево).
- 1 простой прыжок на месте, 1 поджатый в повороте на 3600 (вправо/влево).
- Простые прыжки в повороте на 3600 .
- Поджатые прыжки в повороте на 3600 .
В заключение хочется отметить, что прыжок – это сложный и последовательный процесс. В связи с этим необходимо тщательно соблюдать методику исполнения и проучивания.
Прыжок-это природная способность силой мышц ног вытолкнуть тело над опорой. Чем выше амплитуда прыжка, тем полетнее, «воздушнее» будут прыжки исполнителя. Величина прыжка зависит от подвижности суставов конечности (тазобедренного, коленного, голеностопного и суставов стопы), а также от функциональных особенностей мышц и согласованности их в работе.
Предложенные комбинации апробированы и позволяют в достаточной мере воспитанникам овладеть гибкостью в суставах, силой мышц ног и туловища.
Список использованной литературы
- Захаров Р. Беседы о танце, М., 1976
- Захаров Р. Записки балетмейстера, М., Искусство, 1976
- Карп П. Младшая муза, М., Современник, 1997
- Русский балет: Энциклопедия, М., 1997
- Сергеев К. Сборник статей, М., Искусство, 1978
- Тарасов Н. Классический танец, М., Искусство, 1981
Рубрика: 
