Физкультминутки, где, вместо традиционных упражнений, учат медитировать и расслабляться по специальным методикам релаксации, проводят для будущих учителей в мордовском педагогическом колледже.

«Работа учителя очень нервная, и педагогов к этому нужно готовить со студенческой скамьи. Обучение методике релаксации благотворно сказывается на психике будущих учителей», — убеждена руководитель физвоспитания колледжа и идейная вдохновительница внедрения восточных методик в учебный процесс Маргарита Березина.

Будущие учителя изучают техники расслабляющих массажей, влияние цвета одежды и сопутствующей музыки на трудоспособность. «Есть произведения Бетховена, Чайковского, которые можно слушать бесконечно, и они благотворно влияют на организм, а есть такое сочетание звуков, от которого можно заболеть», — говорит она.

Коллеги поддерживают Березину, считая, что занятия релаксацией берегут здоровье и полезны как для молодых учителей, так и для их будущих воспитанников.

«Упражнения для релаксации действительно помогают снять стресс», — считает студентка третьего курса Ичалковского педагогического колледжа Татьяна Лукьянова. — После таких занятий в середине рабочего дня усталость как рукой снимает. Упражнения, которые мы регулярно делаем сами, обязательно будем применять во время работы в школе. Некоторые релаксирующие элементы — например, медленное раскачивание из стороны в сторону с закрытыми глазами или воображаемое превращение в беззаботное белое облачко — все это вполне можно делать с учениками начальных классов».

Новая методика релаксации учителей в школах пока не введена, но преподаватели колледжа уверены: с нынешними школьниками расслабление между уроками — дело нужное. Главное — не «промедитировать» звонок на урок.

Headline.kz