Матыцина Елена Владимировна,
педагог-психолог МКОУ для детей-сирот и детей,
оставшихся без попечения родителей
«Верх-Чебулинский районный детский дом»
«Как мне побороть свою зависимость и бросить курить»
Методическая разработка психологического занятия
Курение является одной из наиболее распространенных в мировом масштабе проблемой, в нее вовлечены практически все слои населения и, что наиболее опасно, женщины и юношество. К сожалению и у нас есть ребята, которые страдают этой пагубной привычкой. Многие подростки имеют шести — семилетний стаж курения, начав это делать в младшем школьном возрасте , проживая без должного родительского присмотра и воспитания.
В МКОУ «Верх-Чебулинский районный детский дом» мы провели опрос по данной проблеме. Было опрошено 24 человека, из них пробовали курить 14 человек, никогда не курили 10. О вреде курения знают все опрошенные, но однако 8 человек продолжают курить, не найдя в себе силы избавиться от этой зависимости. Занятие предназначено для курящих воспитанников, у которых появилось желание бросить курить. Поэтому занятию предшествует большая подготовительная работа, состоящая из бесед, наблюдений за воспитанниками с целью формирования желания избавиться от вредной привычки.
Цель занятия: оказание психологической помощи воспитанникам, желающим бросить курить.
Задачи:
- Способствовать повышению мотивации отказа от курения.
- Повысить информированность подростков о влиянии никотина на здоровье и об эффективных методиках отказа от курения
- Разработать индивидуальный план по отказу от курения
- Повысить ответственность воспитанников за сохранение своего здоровья.
- Способствовать развитию навыков самоконтроля, и самоуправления состояния, факторов, провоцирующих курение.
Необходимые материалы: листы бумаги А4, карандаши или шариковые ручки, памятки, бланки «План индивидуальных действий при отказе от курения».
Возраст детей: 14–17 лет.
Время: 1 час 20 минут — 1 час 30 минут.
Организация пространства (2 минуты)
Участникам предлагается занять свои места за столами, поставленными в форме круга, где каждый имеет возможность видеть каждого.
- Приветствие (10 минут)
Ведущий предлагает представить свое настроение без слов, с помощью мимики и пантомимики и пожелать друг другу что – то доброе и позитивное.
Упражнение «Приветствие инопланетян» (5 минут)
Участникам предлагается «особым психологическим образом» поприветствовать друг друга. Для этого все подростки выходят в пространство, образованное внутри столов и передвигаются в любых направлениях до того момента, пока не прозвучат слова ведущего.
После слов ведущего, который определяет способ приветствия участниками друг друга, необходимо поздороваться со всеми участниками данной игры предложенным способом.