«Как мне побороть свою зависимость и бросить курить»

Матыцина Елена Владимировна,
педагог-психолог МКОУ для детей-сирот и детей,
оставшихся без попечения родителей
«Верх-Чебулинский районный детский дом»

«Как мне побороть свою зависимость и бросить курить»
Методическая разработка психологического занятия

Курение является одной из наиболее распространенных в мировом масштабе проблемой, в нее вовлечены практически все слои населения и, что наиболее опасно, женщины и юношество. К сожалению и у нас есть ребята, которые страдают этой пагубной привычкой. Многие подростки имеют шести — семилетний стаж курения, начав это делать в младшем школьном возрасте , проживая  без должного родительского присмотра и воспитания.

В МКОУ «Верх-Чебулинский районный детский дом» мы провели опрос по данной проблеме. Было опрошено 24 человека, из них пробовали курить  14 человек, никогда не курили 10. О вреде курения знают все опрошенные, но однако 8 человек продолжают курить, не найдя в себе силы избавиться от этой зависимости. Занятие предназначено для курящих воспитанников, у которых появилось желание бросить курить. Поэтому занятию предшествует большая подготовительная работа, состоящая из бесед, наблюдений за воспитанниками с целью формирования желания избавиться от вредной привычки.

Цель занятия: оказание психологической помощи воспитанникам, желающим бросить курить.

Задачи:

  1. Способствовать повышению мотивации отказа от курения.
  2. Повысить информированность подростков о влиянии никотина на здоровье и об эффективных методиках отказа от курения
  3. Разработать индивидуальный план по отказу от курения
  4. Повысить ответственность воспитанников за сохранение своего здоровья.
  5. Способствовать развитию навыков самоконтроля, и самоуправления состояния, факторов, провоцирующих курение.

          Необходимые материалы:  листы бумаги А4, карандаши или шариковые ручки, памятки, бланки «План индивидуальных действий при отказе от курения».

Возраст детей: 14–17 лет.

Время: 1 час 20 минут — 1 час 30 минут.

Организация пространства (2 минуты)

Участникам предлагается занять свои места за столами, поставленными в форме круга, где каждый имеет возможность видеть каждого.

  1. Приветствие (10 минут)

Ведущий предлагает представить свое настроение без слов, с помощью мимики и пантомимики и пожелать друг другу что – то доброе и позитивное.

Упражнение «Приветствие инопланетян» (5 минут)

Участникам предлагается «особым психологическим образом» поприветствовать друг друга. Для этого все подростки выходят в пространство, образованное внутри столов и передвигаются в любых направлениях до того момента, пока не прозвучат слова ведущего.

После слов ведущего, который определяет способ приветствия участниками друг друга, необходимо поздороваться со всеми участниками данной игры предложенным способом.

Скачать полностью работу

Скачать памятку



Дата публикации: 01.03.2018

Написать ответ

Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий.