Фурина Ольга Васильевна,
Пермский край, п. Комсомольский,
учитель математики, педагог-психолог
МБОУ «Комсомольская СОШ»
Твоё настроение
Конспект занятия для детей младшего школьного возраста
Цели и задачи:
образовательные — дать представление о том, что такое настроение и от чего оно зависит, развивать у детей умение управлять своим настроением;
развивающие – развивать познавательный интерес к психологическому здоровью;
воспитательные – развивать способность детей к рефлексии.
Ход занятия
Ведущий. Сегодня на занятии по психологии мы отправимся все вместе в интересное путешествие. Вы готовы? Скажите мне, вы добрые, дружные ребята? Я вижу, что с вами можно отправиться в путешествие. А отправимся мы на волшебный остров Чунга – Чанга. Танец под песню «Чунга- чанга» (исполняют 2 помощника-танцора). В конце танца помощники одевают на руки участников браслеты.
Оказывается на острове Чунга – Чанга все носят вот такие браслеты. Мы тоже украсили себя браслетами и теперь можно смело находиться на этом острове.
Упражнение «Выполни уговор»
Ведущий – кланяется, дети – отворачиваются.
Ведущий – раскрывает объятия, дети – скрещивают руки на груди.
Ведущий – грозит пальцем, дети – кланяются.
Ведущий – топнет ногой, дети – топнут ногой.
Упражнение «Слон, пальмовое дерево».
Все ребята встают в круг. Ребенок, который стоит в середине круга, указывает на кого-нибудь и выкрикивает «слон» или «пальмовое дерево». Участник, ставший «слоном», наклоняется вперед, соединяет кисти и изгибает руки в виде «хобота». Ребенок, стоявший слева от «слона», поднимает левый локоть и касается пальцами левой руки макушки своей головы, становясь его «левым ухом». Ребенок, стоящий справа от «слона», делает то же самое с правой рукой, чтобы образовать «правое ухо слона». Ребенок – «пальмовое дерево», стоит, держа руки прямо вверх, изображая «ствол пальмы». Дети, стоящие справа и слева от «пальмового дерева», изображают с помощью своих рук «ветви».
Ведущий. Ребята, обратите внимание на экзотическое дерево, которое растет на этом острове. (В качестве дерева можно использовать какое-нибудь большое комнатное растение. Листья, цветы можно вырезать из бумаги, насекомые – бабочки для штор, плоды – шарики из киндер-сюрпризов, в которых находятся конфеты.)
Еще на острове Чунга –Чанга живет маленький тигренок по имени Памси. Памси – особенный тигренок. Дело в том, что он умеет думать. И самое удивительное у Памси – это его мысли. Мысли Памси бывают разными.
Иногда они похожи на праздничный салют – яркие, быстрые, как разноцветные искорки, они блестят и переливаются как вода в этом стакане (бросает в первый стакан блестки и палочкой их размешивает). Когда мысли у Памси такие, то у него радостное, веселое настронение. И он мечтает, чтобы это продолжалось как можно дольше (ставит рядом со стаканом табличку «радостное, веселое настроение»).
Но мысли не всегда похожи на салют, иногда они как озеро – спокойные и тихие и очень-очень светлые. Когда его мысли такие, то он чувствует себя хорошо, у него все получается, он всем доволен и всех любит. В это время у него спокойное, бодрое настроение и оно похоже на чистую воду (показывает стакан с чистой водой). Памси мечтает, чтобы так было всегда, и то душевное спокойствие не покидало его (ставит рядом со стаканом табличку «спокойное, бодрое настроение»).
Но иногда Памси чувствует себя очень плохо, даже отвратительно. То, что происходит с ним, напоминает что-то неприятное и мрачное. И тогда мысли Памси похожи на мутную лужу в плохую погоду (бросает кусок глины в третий стакан). Его настроение грустное, беспокойное. Он чувствует себя просто несчастным. В такие моменты Памси хочет только одного: чтобы поскорее прошло неприятное состояние (ставит рядом со стаканом табличку «грустное, беспокойное настроение»).
Сегодня на занятии мы будем говорить о настроении. У каждого из нас настроение может меняться. Очень важно научиться понимать, почему оно меняется. Попробуем это сделать. Выполним следующее задание.
Упражнение «Определи настроение»
Ребята по очереди подходят к высокой и узкой коробочке, наполненной пуговицами. Помещают руку в коробку и со дна коробки достают пуговицу (преодолевают трудность). Затем с дерева срывают листок, на котором написаны примеры событий из жизни (Приложение). Дальше подходят к стаканам «Настроения» и бросают пуговку в выбранный стакан. Обсуждение.
Упражнение «Листочек падает»
Ведущий поднимает руки с листочком бумаги вверх, дети поднимают просто руки. Потом ведущий выпускает лист бумаги, и он летит вниз, а дети кистями рук имитируют падение до самого пола. Касание листочком пола и рук ребят должно быть одновременно.
Ведущий. Какие слова можно подобрать к словосочетанию «хорошее настроение»? А к словосочетанию «плохое настроение»? А можно ли как-то справляться с плохим настроением? Конечно! И сегодня на занятии мы этому будем учиться.
У каждого из нас бывают ситуации, которые нас огорчают. Однако не стоит надолго «застревать» на грустных мыслях. Мы можем выбирать то, о чем думать и как думать. Показывается плакат «Такие мысли всегда помогут мне»: Я научусь, Я не обижаюсь, Все будет хорошо, У меня получится, Я справлюсь, Я не буду бояться. Заголовок читается хором.
Упражнение «Выбираем цветы и мысли»
Мысли нужно выбирать как цветы – выбирай только красивые. Выполним следующее задание. Нужно сорвать с дерева красивый цветок, прикрепить на доску рядом с какой-то мыслью. Произнести вслух. Например, «Я справлюсь» (читается с доски) с …(ребенок сам продолжает).Обсуждение.
Упражнение «Я очень хороший»
Детям предлагают повторить слово вслед за ведущим сначала шепотом, затем громко и, наконец, очень громко (слово «Я», слово «очень» и слово «хороший»). Упражнение повторяется несколько раз.
Задание: нарисовать свое плохое настроение.
Вам нравится это ваше настроение? Если нет, то его можно измять, порвать и выбросить в урну. Обсуждение.
Упражнение «Дерево, лиана»
Если ведущий говорит слово «дерево», то остальные вытягивают руки вверх и стараются, их держать прямо. Если говорят слово «лиана», то руки ребят изгибаются в разные стороны.
Ведущий. Каждому нужно подойти к дереву, взять у бабочки слово, написанное на листочке (количество слов должно совпадать с количеством ребят – участников). Запомнить его и отдать карточку ведущему. Остальным участникам слово не показывать. После обсуждения всем вместе нужно произнести пословицу, например, «Скучен день до вечера, если делать нечего». Если участников больше чем слов в пословице, можно использовать карточки разного цвета и несколько пословиц. Как вы понимаете эту пословицу? Чем можно заняться, чтобы не было скучно? (каждый что-то советует вслух). Обсуждение.
Упражнение «Кого укусила муха Цэ-Цэ»
Руки ведущего «дерутся» на спинах детей и незаметно для остальных участников кого-то могут ущипнуть. После того, как ведущий обошел всех детей, ребята называют тех, кого руки ущипнули (самому себя называть нельзя). Тем самым проверяют, насколько ученики смогли сдержаться, не показывая, своих ощущений, а также быть внимательными.
Ведущий. Если тебе грустно, тревожно можно рассказать кому-то из близких друзей или родственников об этом. Порой этого достаточно для того, чтобы успокоиться. А если рассказать некому или боишься рассказать о том, что беспокоит тебя? Я научу вас одной игре. Взять мягкую игрушку и рассказать ей про свое плохое настроение. Начни так «Я расскажу тебе, почему у меня плохое настроение …»
Сегодня на занятии мы попали с вами на остров Чунга-Чанга и поговорили о настроении. Наше путешествие заканчивается, и мы возвращаемся домой. Подходим к дереву, весим на дерево браслет, угощаемся плодом нашего экзотического дерева и садимся на свое место.
Какое настроение у вас было на занятии? Каким одним словом можно назвать ваше состояние? Спасибо всем за работу! До свидания!
Приложение
Плохая отметка, проигрыш, плохое самочувствие, расставание, ссора, боязнь получить плохую отметку, недовольство взрослых, правильно выполнил домашнее задание, подарок, смешная история, общение с друзьями, музыка, весёлый мультфильм, любимое занятие.
Литература
1. Крюкова С.В., Слободяник Н.П. Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь. –М: Генезис, 2000. С.103-104.
2. Присцилла Прутцманн, Дружный класс как маленькая планета, — С-П: Светлячок, 1998. С.50.
3. Хухлаева О.В. Тропинка к своему Я (программа формирования психологического здоровья у младших школьников).- М Генезис, 2001. С.72.
Об авторе
