Якимишина Наталия Александровна,
ХМАОг — Югра, г. Сургут
педагог — психолог МБОУ НШ-ДС №39
Стресс и профессиональное здоровье педагога
Одна из основных проблем в деятельности педагога — это периодически возникающее состояние напряженности, связанное с необходимостью внутренней настройки на определенное поведение, мобилизации всех сил на активные и целесообразные действия.
В работе учителя присутствует ряд связанных с профессией стрессовых факторов: ответственность, необходимость являться объектом наблюдения и оценивания других людей, постоянно подтверждать свою педагогическую компетентность и т.д. Круг явлений, вызывающих травматические стрессовые нарушения, достаточно широк и охватывает множество ситуаций, когда возникает угроза физическому и психическому здоровью, т.е. профессиональному здоровью педагога.
Профессиональное здоровье учителя определяется в психологии как «способность организма сохранять и активизировать компенсаторные, защитные, регуляторные механизмы, обеспечивающие работоспособность, эффективность и развитие личности учителя во всех условиях протекания профессиональной деятельности» [3, с. 17].
Влияние стресса на профессиональное здоровье педагога наглядно проиллюстрировано на рис. 1 [1,с, 17].
В последнее время отмечено резкое ухудшение всех показателей профессионального здоровья педагогов. Так, по данным Смоленского психоневрологического центра, в 1996 году примерно 20% всех пациентов составили учителя школ и работники других педагогических учреждений, в 1999 году — более 40% [5]. Такое положение вещей вызывает необходимость психологической помощи и поддержки учительства как профессиональной группы с самыми низкими показателями психического и физического здоровья.
Наша работа направлена на повышение стрессоустойчивости педагогов и укрепление их профессионального здоровья. В исследовании участвовали 38 учителей школы №35 г. Смоленска.
В основу нашей работы положена технологическая модель конструктивного изменения поведения учителя, разработанная Л.М. Митиной (1999). Модель включает четыре стадии изменения поведения учителя
(подготовку, осознание, переоценку, действие); процессы, происходящие на каждой стадии; комплекс методов воздействия.
До начала активного включения учителя в процесс изменения собственного поведения необходимо выяснить степень готовности учителя к такому изменению и степень осознания им необходимости изменений в поведении.
На первой стадии — подготовка — мы определяем, к какому типу учителей относится каждый участник исследуемой группы. На основании подсчета количества набранных баллов (опросник — «Предрасположенность к стрессу», тест «Стресс», который включает 30 жизненно важных событий) были выделены четыре типа учителей:
I тип — от 0 до 50 баллов — педагоги, которые ведут очень спокойный образ жизни, и стресс практически не угрожает их здоровью.
II тип — от 51 до 200 баллов — педагоги, чей образ жизни не совсем спокойный, но, попадая в трудные ситуации, они редко испытывают стресс.
III тип — от 201 до 500 баллов — педагоги, систематически испытывающие стрессовые перегрузки, которые пока не сказываются на их здоровье, но это может продолжаться лишь до поры до времени.
IV тип — более 500 баллов — педагоги, чей образ жизни требует серьезных изменений, так как существует реальная угроза здоровью учителя.
Следует отметить, что учителя четвертого типа составили самую многочисленную группу (76%).