«КРАЙ, ГДЕ МЫ ЖИВЕМ»
Кокотова Людмила Борисовна,
ХМАО-Югра, г. Сургут,
инструктор по физической культуре
МБДОУ детский сад № 17 «Белочка»
Конспект физкультурного занятия с детьми старшей группы
«Край, где мы живем»
Программное содержание:
- Продолжать учить детей принимать правильное исходное положение при метании в горизонтальную цель.
- Закреплять умение детей не замедлять темп бега при прыжках в высоту с разбега.
- Упражнять детей в пролезании в обруч в группировке.
- Обогащать словарь детей словами: кольцеброс, ханты, хейро – активный словарь; оленеводство – пассивный словарь.
- Развивать гибкость позвоночника и суставов, используя элементы Хатха – йога.
- Воспитывать у детей уважения к коренным народам Севера, интерес к их жизни и быту.
Оборудование: элементы радуги; обручи – 11шт; кольцебросы – 4шт; кольца – по 3-4шт; малые мячи + пустая корзина; маска Солнца; оленьи рога –1/2 количества детей; «костры» — плоскостные на подставке.
Ход занятия:
1часть.
«Мы живем в волшебном крае.
Называется Югра.
Здесь тайгою лес зовется
И представьте, даже солнцу
Иногда в глуши таежной
Своим светом невозможно
Мрак рассеять вековой.
Акань – девочку – хантыйку
Приглашает детвора.
О своем чудесном крае
Пусть расскажет нам она.
- «Едем на лыжах» — ходьба скользящим шагом;
- «Снег летит» — бег врассыпную;
- «Ты шагай, шагай олень, через тундру веселей» — ходьба с высоким подниманием колен;
- «Пробираемся между кедрами» — бег змейкой;
- «Снова встали на лыжи» — ходьба скользящим шагом.
Загадка: «В доме лишь одна стена,
Очень круглая она.
До того она кругла,
Ни единого угла»
- Построение в круг вокруг «костра»
2 часть.
1). О.Р.У. «В чуме у хантов»
1. «Высокий чум»
И.п. – о. с.; руки вниз.
В. – поднять руки через стороны вверх; и.п.
Д. – 6-8 раз.
- 2. «Широкий, просторный чум»
И.п. – то же.
В. – повороты туловища в правую (левую) сторону с разведением рук.
Д. – по 4-5 раз.
М.У. – руки прямые прямо перед грудью.
- 3. «Потрогай шкуры на полу» (Поза головоколенная. Хатха йога для малышей)
И.п. – сидя ноги врозь, руки на поясе.
В. – наклоны к правой (левой) ноге обеими руками, стараясь достать носочки ног.
Д. – по 5-6 раз.
М.У. – стараться колени не сгибать.
4. «Горки снега около чума» (Поза мостика. Хатха йога для малышей)
И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе.
В. – согнуть ноги в коленях, приподнять ягодицы и спину, стоять на лопатках; опустить спину; выпрямить ноги.
Д. – 8-10 сек Х 2-3 раза.
М.У. –при поднимании спины не отрывать пятки от пола, дыхание не задерживать.
5. «Костер» (Поза бриллианта. Хатха йога для малышей)
И.п. – сидя на пятках, колени вместе, руки прижаты одна к другой перед грудью.
В. – прижимая крепко ладони одна к другой, поднять руки медленно вверх над головой.
Д. – 7-8 раз.
М.У. – следить глазами за руками, дыхание не задерживать.
6. «Олени прыгают»
И.п. – руки на поясе, ноги вместе.
В. — прыжки на двух ногах на месте с высоким подниманием колен и поворотом вокруг себя.
Д. – 10-12 пр. Х 3-4 раза.
7. «Раздуй огонь в костре» (Упражнение на дыхание)
И.п. – о.с., руки свободно.
В. – подуть на воображаемый огонь.
Д. – несколько раз, делая глубокий вдох носом и выдох ртом (губы трубочкой)
2). О.В.Д.
v «Делаем прививки оленям» — Метание в горизонтальную цель –«Кольцеброс» (групповой)
Д. – 3-5раз по2-3 кольца;
v «Вот болото впереди,
Кто рискнет его пройти?»
— Прыжки на двух ногах и с ноги на ногу (по выбору детей); Лазанье – пролезание в два обруча подряд в группировке (поточный)
Д. – 3-4раза;
v «Прыжки через костер» — Прыжки в высоту (40см) с разбега (фронтальный)
Д. – 5-6раз.
3). Подвижная игра по выбору детей «На новое стойбище», «Хейро», «Важенка и оленята» (игры народов ханты см. Приложение).
3 часть.
Упражнение «Свечка» («Хатха –йога для малышей»)
+
Упражнение на дыхание «Задуй свечу»
Приложение
Хейро
(С бегом)
Цель: Развивать ловкость при беге, умение координировать свои движения.
Оборудование: Маска солнца
Ход игры:
Играющие становятся в круг, берутся за руки, идут по кругу приставным шагом, руками делают равномерные движения вперед – назад и на каждый шаг говорят «Хейро» («Солнце»). Ведущий – солнце сидит на корточках в середине круга. Игроки разбегаются, когда солнце встает и выпрямляется (вытягивает руки в стороны). Солнце старается заляпать игроков.
Указания:Все игроки должны увертываться от солнца при его поворотах. На сигнал «Раз, два, три – в круг скорей беги!» те, кого ведущий не задел, возвращаются в круг.
Важенка и оленята
(С бегом)
Цель: Развивать ловкость, быстроту бега, внимание.
Оборудование: Обруч / мел, маска волка.
Ход игры:
На площадке нарисовано несколько кругов. В каждом из них находится важенка и двое оленят. Волк сидит за сопкой (на другом конце площадки). На слова ведущего:
— Бродит в тундре важенка,
С нею — оленята,
Объясняет каждому
Все, что непонятно…
Топают по лужам
Оленята малые.
Терпеливо слушая
Наставленья мамины –
играющие оленята свободно бегают по тундре, наклоняются, едят траву, пьют воду. На слова «Волк идет!» оленята и важенка убегают в свои домики (круги). Пойманного олененка волк уводит с собой.
Указания: Движения выполнять в соответствии с текстом. Волк начинает ловить только по сигналу и только вне домика.
На новое стойбище
(С бегом)
Цель: Развивать быстроту бега, ловкость, умение детей действовать сообща.
Оборудование: ориентиры.
Ход игры:
Играющие стоят вдоль стены комнаты или вдоль одной из сторон площадки по двое (один изображает запряженного оленя, другой –ханта). По сигналу упряжки бегут друг за другом, преодолевая препятствия: объезжают сугробы, перепрыгивают через бревно, переходят через ручей по мостику. Доехав до стойбища (до противоположной стороны комнаты или площадки), ханты отпускают своих оленей погулять. По сигналу «Олени далеко, ловите своих оленей!» каждый игрок –хант ловит своего оленя.
Указания: Преодолевая препятствие, хант не должен терять свою упряжку. Олень считается пойманным, если хант его осалил.
Рубрика: 
