«Использование здоровьесберегающих технологий в оздоровлении детей дошкольного возраста»
Дудина Татьяна Александровна,
Мурманская область, г. Кандалакша,
воспитатель МБДОУ «Детский сад
№ 49 «Улыбка»
«Использование здоровьесберегающих технологий
в оздоровлении детей дошкольного возраста»
Тема моей методической работы «Использование здоровьесберегающих технологий в оздоровлении детей дошкольного возраста».
«Лучший способ сделать детей хорошими – сделать их счастливыми»,
«Без здоровья невозможно и счастье». Именно так утверждали Оскар Уайльд и Виссарион Григорьевич Белинский.
Здоровье детей – дошкольников с каждым годом катастрофически ухудшается, особенно в последнее время. Статистика показывает, что сегодня абсолютно здоровых рождается всего 10%, а с ростом здоровье детей еще больше ухудшается. В первую очередь всему виной окружающая среда: воздух, вода, и соответственно продукты питания.
Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми. Однако как добиться этого, многие не знают. Не знают, как закалить своего ребенка в нелегкой борьбе за право быть крепким, сильным (Обратите внимание, на этом слайде можно увидеть увеличение дошкольников с ослабленным здоровьем на примере дошкольного учреждения, в котором я работаю).
Задумываясь о воспитании и оздоровлении своих воспитанников, я, прежде всего, задаю себе вопрос: «В чем заключается здоровье детей?»
Обратиться к слушателям: «А Вы, как считаете? В чем заключается здоровье детей?»
Я согласна с вами, здоровье дошкольника – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни.
Исходя из вышесказанного определяется цель моей работы :
— воспитать здорового ребенка дошкольного возраста – жизнерадостного, активного, любознательного, устойчивого к неблагоприятным факторам внешней среды, выносливого и сильного, с высоким уровнем физического и умственного развития. Именно эти интегративные качества должен приобрести ребенок в результате освоения общеобразовательной программы в соответствии федеральными государственными требованиями.
В настоящее время общеизвестно, что эффективным средством укрепления здоровья, снижения заболеваемости и повышения уровня работоспособности детей является закаливание организма.
Принципов, учитываемых при организации проведения закаливания много, но основных всего три: они представлены на слайде (не называть)
1. систематичность закаливания.
2. постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.
3. учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка.
Закаливание предполагает не только закаливающие процедуры, а целый комплекс мероприятий, осуществляемый в повседневной жизни. Это соблюдение воздушного режима, регулярное проветривание помещений, поддерживание температуры воздуха в пределах нормы.
Среди множества способов закаливания детского организма, в нашем детском саду мы пытались найти интересные, эффективные, доступные, необычные формы и остановились на следующих:
— рижский метод;
— пробочный массаж;
— дыхательная гимнастика.
Рижский метод.
Суть «Рижского метода» заключается в следующем: на дно таза насыпают мелкие камушки — гальку, и наполняют его соленой водой (10-20 г морской соли на 1 л воды), так, чтобы она покрывала лодыжки ребенка. Ежедневно дети ходят по камушкам в течение двух минут, потом ополаскивают ноги пресной водой и растирают до покраснения. Надо сказать, что эта процедура не только закаливает. Благодаря массажу стоп, она способствует и профилактике плоскостопия. Начальная температура воды составляет 36°С; каждые 2-3 дня ее снижают на 1°С и доводят до 22-24°С. (В.В.Горбунов, 1990).
Стопа человека богато снабжена тактильными и температурными рецепторами, рефлекторно связанными с соответствующими зонами носоглотки и верхних дыхательных путей (В.А.Макаров, 1984).
Пробочный массаж.
Пробочный массаж является «ноухау» нашего педагогического коллектива, это интересная игровая форма массажа доступная даже для детей младшего дошкольного возраста.
Под влиянием массажа сосуды кожи и подкожной клетчатки расширяются, тем самым улучшаются ее кровоснабжение и питание. Происходит очищение кожи, улучшается функция сальных и потовых желез, повышается тонус. Кожа содержит рецепторы многих органов чувств. Через кожу организм человека контактирует с внешней средой. Пробочный массаж усиливает обменные процессы в организме. После каждого сеанса массажа пробки обрабатываются.
Дыхательная гимнастика.
Ещё одним инновационным оздоровительным приемом является дыхательная гимнастика – это составная часть ЛФК, которая ставит своей целью тренировку дыхательного аппарата и повышение эффективности дыхания. Дыхательная гимнастика обладает мощным общим и местным воздействием на организм. Дыхательная гимнастика – учит правильному дыханию носом.
Носовое дыхание позволит ребёнку меньше болеть и быть более успешным в учёбе. Полноценное глубокое дыхание увеличит жизненную емкость лёгких и устраняет деформацию грудной клетки.
В 2004 году мне в руки попала книга Ирины Семеновны Красиковой «Дыхательная гимнастика для детей», в которой автор дает практические рекомендации по обучению детей правильному дыханию носом и раскрывает его преимущество. На каждом физкультурном занятии я выделяю время для обучения детей элементарным дыхательным упражнениям, «Подуй на ладошки», «Надуй шарик».
Ирина Семеновна Красикова предлагает специальную дыхательную гимнастику для детей старше двух лет, способствующую профилактике простудных заболеваний.
В ходе учёбы в университете познакомилась с дыхательной методикой М. Лазарева «Лечебные звуки», каждый звук в его методике оказывает определённое профилактическое воздействие. Упражнения не сложные и их могут выполнить дети начиная со ІІ младшей группы. Этот прием Вы смогли увидеть во время проведения урока здоровья.
В книге В.Т. Кудрявцева и Б.Б. Егорова «Развивающая педагогика оздоровления» есть раздел «Развивающие формы оздоровительной работы», который включает в себя упражнения для верхних дыхательных путей, их цель научить детей дышать через нос, подготовить их к более сложным дыхательным упражнениям, я их использую с детьми среднего и старшего дошкольного возраста. На этом слайде воспитанники средней группы выполняют дыхательные упражнения по методике В. Кудрявцева и Б. Егорова.
Следующая методика, которую использую в работе с детьми, это дыхательная гимнастика по Александре Николаевне Стрельниковой. Ее дыхательная гимнастика выделяется на фоне других методик. Во-первых, — простотой, во-вторых — доступностью, в-третьих — эффективностью. Цель гимнастики – оздоровление органов дыхания, обучение правильному дыханию. Суть гимнастики, в том, что вдох делается в момент движений сжимающих грудную клетку. Комплекс дыхательных упражнений Стрельниковой не нарушает динамику дыхания.
С ребятами я делаю три подхода по тридцать два вдоха, что называется «стрельниковской сотней», а начинали мы с восьми вдохов, затем с шестнадцати, двадцати четырех и пришли к тридцати двум, и «стрельниковскую сотню» выдержали.
Выполняя упражнения на развитие дыхания по методике А.Н. Стрельниковой, следует соблюдать следующие правила:
— делать активный короткий вдох носом;
— выдох должен уходить после каждого вдоха самостоятельно через рот;
— вдох делать одновременно с движением;
— все вдохи – движения выполняются в темпе марша;
— считать мысленно, про себя (счет в данной гимнастике идет по 8).
Дыхательная гимнастика, массаж и закаливающие процедуры – вот реальная помощь при различных заболеваниях от банальной простуды до бронхиальной астмы.
Исходя из принципов закаливания, учитывая возрастные особенности, сезонные изменения, мы составили модель закаливающих мероприятий для наших воспитанников, которая используется в нашем детском саду более 5 лет.
(Обратите внимание) — Эффективность использования представленных инновационных приемов оздоровления с детьми дошкольного возраста, показывает анализ заболеваемости.
Задача дошкольного учреждения – подготовить ребенка к школе и если ребенок в период дошкольного детства сохранит и укрепит свое здоровье, многие вопросы к моменту перехода в школу будут решены, а это именно то к чему стремятся и родители и педагоги.
Спасибо за внимание!
Рубрика: 
