Зайцева Людмила Михайловна,
учитель русского языка и литературы
Томская область, г. Северск, МБОУ«СОШ № 90»

Использование приёмов здоровьесберегающих технологий
в практике учителя-словесника.

«В мире есть всего лишь две абсолютные ценности – чистая совесть и здоровье». Эти слова, сказанные Л. Н. Толстым более века назад, не утратили своего значения и сегодня. В современной России проблема сохранения здоровья населения, и прежде всего детей, число которых составляет более 20 миллионов, не только актуальна, но и вызывает особую тревогу. В последние годы прослеживается стойкая тенденция к ухудшению основных показателей детского здоровья Число абсолютно здоровых  детей  не превышает 12%. Увеличилось число школьников, имеющих несколько серьёзных диагнозов. Здоровье ребёнка, его физическое и психическое развитие, эмоциональное состояние во многом определяются внешней средой Ухудшение состояния здоровья школьников – процесс объективный, на который влияют различные факторы: социально-экономические, экологические, биологические. Но ухудшение  состояния здоровья школьников также  связано с рядом педагогических факторов, таких как нерациональная организация учебного процесса, несоответствие учебных технологий и программ возрастным особенностям учащихся, авторитарная педагогика, интенсификация учебного процесса. Школа – социальный институт, через который проходит практически всё население. Никто не может сделать для формирования здоровой личности столько, сколько может сделать школа.  Поэтому основным направлением работы школы наряду с повышением качества образования должна стать деятельность педагогического коллектива по поддержке и укреплению здоровья детей, ориентированная на решение учебно- воспитательных задач без ущерба для здоровья школьников.

В настоящее время в российской школе успешно внедряется концепция компетентностного подхода в образовании, которая направлена на формирование человека, характеризующегося социально и личностно позитивной мировоззренческой основой и способного адаптироваться к жизненным ситуациям. Среди ключевых компетенций особого внимания заслуживают компетенции здоровьесбережения как основа бытия человека как социального, а не только биологического существа, где основным является осознание важности здоровья, здорового образа жизни для всей жизнедеятельности человека. К данной группе компетенций относятся знание и соблюдение здорового образа жизни, знание опасности курения, наркомании, знание и соблюдение правил личной гигиены, физическая культура человека и ответственность выбора образа жизни. Школа должна обеспечить ребёнку возможность сохранения здоровья в период обучения, содействовать формированию у него необходимых знаний, умений, навыков здорового образа жизни, воспитать отношение к здоровью как к ценности, научить применять полученные знания в повседневной жизни. Это станет возможным тогда, когда все учебные занятия будут построены на принципе сохранности здоровья школьника, являющегося не объектом, а субъектом учебной деятельности, свободным от чувства страха и тревоги, уверенным в своих силах и способным быть успешным. Существенным здоровьесберегающим критерием  является обеспечение благоприятного психологического климата. Уроки русского языка и литературы являются благодатной почвой для использования приёмов здоровьесберегающих технологий, в том числе для реализации принципа психологической  комфортности .Один из этих приёмов — релаксационные паузы, которые в начале урока создают настрой на успешную работу, а в течение урока применяются с целью предупреждения переутомления. Так, в начале урока, особенно перед контрольной работой, предлагаем учащимся принять свободную позу, положить руки на колени, закрыть глаза и мысленно повторить за учителем примерно такие слова: « Я пришёл на урок русского языка…Я всё знаю…Я всё могу… У меня всё будет хорошо…». В случае, когда дети приходят на урок возбуждёнными, раздражёнными, помогает исправить положение упражнение, подобное упражнению «Улыбка», когда дети вместе с учителем «делают открытие»:оказывается, всё в человеке создано для него самого –глаза, руки, ноги и т.д. Всё, кроме одного – улыбки, которая создана для того, чтобы дарить её людям. «Давайте же улыбнёмся друг другу, и мир вокруг нас станет светлее и добрее!» — эти слова помогут устранить негативные проявления и создать положительный настрой. Релаксация необходима и течение урока при появлении симптомов утомления. Это, например, созерцание полной темноты (положить руки на парту, опустить на них голову , закрыть глаза и подумать о чём-то хорошем). Хорошо, если в это время будет звучать негромкая музыка. Этот приём помогает также снять зрительное напряжение. Для поддержания благоприятного психологического климата важно, чтобы учащимся была предоставлена возможность работать в индивидуальном темпе. Задания должны быть дифференцированными в зависимости от способностей учащихся- это помогает создать ситуацию успеха. В 5 классе творческие работы  учащихся, в случае, если в них допущено много ошибок, на первых порах  можно оценивать одной оценкой- за содержание. Нужно больше хвалить учащихся, даже тогда, когда ответ был не совсем верен – ведь он не бездействовал, искал ответ, а это уже похвально. Так снимается страх ошибки, неправильного ответа, усиливается внешняя мотивация деятельности. Важно создать условия и для стимуляции  внутренней мотивации –больше узнать, почувствовать интерес к изучаемому материалу, проявить активность и ощутить радость от достигнутого успеха. Мотивированное учение характеризуется продолжительной концентрацией внимания, высокой устойчивой работоспособностью, обеспечивает плавность перехода от максимальной работоспособности к её снижению, отсутствие ранней усталости , сильного утомления и переутомления. Наличие эмоциональной разрядки – необходимое условие того, чтобы урок можно было назвать здоровьесберегающим. Это может быть шутка, интересный факт, занимательный материал из истории языка и др.Интересной формой  эмоциональной разрядки является использование музыкотерапевтических приёмов. Музыка оказывает гармонизирующее воздействие на психические процессы. От раздражения и гнева  можно избавиться, слушая музыку Вагнера. Для профилактики утомляемости  рекомендуется слушать «Утро»Грига, романс «Вечерний звон», «Времена года» Чайковского, «Грёзы» Шумана. Говорят, что прослушивание знаменитого полонеза Огинского снимает головную боль и невроз.                                                   К здоровьесберегающей технологии можно отнести и привычку к чтению. Физическое здоровье ребёнка обеспечивается прежде всего здоровьем духовным. Хорошая книга способна лечить душу, ведь герои литературных произведений несут в себе мощный ценностный потенциал. Литературные герои помогают читателю пережить и осмыслить проявление добра и зла, милосердия и жестокости, поражения и победы. В современном мире стрессы переживает практически каждый человек, стрессовые ситуации нередко возникают и у ребёнка. Психологи считают, что чтение художественной литературы во многом способствует нормализации психического состояния детей.

Другой важный критерий здоровьесбережения – наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни, что способствует выработке понимания сущности здорового образа жизни. Специфика уроков русского языка позволяет использовать дидактический материал, связанный со здоровьем человека, практически на каждом уроке. Это может быть специальная подборка текстов диктантов, использование пословиц, поговорок, загадок, афоризмов, которые можно также использовать в качестве девиза урока.

Несмотря на  реформы в сфере образования, оно по-прежнему остаётся преимущественно словесно-информационным процессом, при котором дети в течение урока мало двигаются, а при письме находятся в напряжённоё позе. При таком психомоторном закрепощении уже к середине урока ученик испытывает нагрузки, сопоставимые с нагрузками космонавтов. Результат очевиден.

Поэтому важной характеристикой здоровьесберегающего урока является его динамическая организация, которая включает в себя физкультминутки, гимнастику для глаз, дыхательную гимнастику, гимнастику для пальцев рук (кинезеологическую), речевые упражнения. Проведение физкультурных пауз обычно не вызывает трудностей, так как разработано немало комплексов для разного возраста. Вариативность комплексов упражнений направлена на концентрацию внимания, снятие утомления с рук, спины.  Уроки русского языка дают возможность разнообразить упражнения, связав их с изучаемыми правилами. Например, «пишем » тему урока « Фонетика» движениями головы. Можно дать задание на различение любых двух орфограмм путём выполнения разных упражнений, например, если буквы Е, Ё, Ю, Я обозначают один звук, нужно поднять одну руку, если два – две руки. Широко используются дидактические игры с движением на классификацию орфограмм, вопросы, предполагающие ответ в форме двигательного действия. Интересен и полезен такой вид двигательно-речевых упражнений, как выполнение движений со стихотворным сопровождением. Продолжительное воздействие сенсорно обеднённой среды сужает зрительный горизонт в замкнутом пространстве класса. Гимнастика для глаз, предупреждающая переутомление органа зрения и раздвигающая зрительный горизонт, должна проводиться на каждом уроке. Специальные упражнения, которые базируются на зрительно-поисковом стимуле, укрепляют мышцы век, улучшают кровообращение и расслабляют мышцы глаз. Проводятся упражнения в положении стоя. Дыхательная гимнастика, необходимая в  классах санаторного типа (астмо-классах), актуальна и в обычных классах. Она учит правильно дышать, вдыхая воздух в область диафрагмы, контролировать дыхание. Все дыхательные упражнения должны начинаться с глубокого вдоха через нос. Некоторые дыхательные упражнения входят в комплекс упражнений для речевой разминки. С их помощью вырабатывают и закрепляют навык правильного речевого дыхания, являющегося основой овладения техникой речи. Известно, что на  уровень речевого развития ребёнка влияет степень сформированности движений пальцев рук. Поэтому особое значение приобретает кинезеологическая гимнастика(гимнастика для пальцев). Она проводится в начале урока с целью подготовить их к письму и во второй половине урока, чтобы снять усталость. Эффективны такие упражнения, как массаж  пальцев, «сухое мытьё» рук, сжимание и разжимание пальцев в кулак, энергичное потряхивание рук.

Сейчас уже всем ясно, что здоровье – категория не только медицинская, но и педагогическая, оно либо укрепляется, либо утрачивается в школе. Большой

объём знаний, которым должен овладеть учащийся, предъявляет высокие требования к его работоспособности, а следовательно, и к функционированию всего организма. Принцип внедрения здоровьесберегающих технологий обучения предполагает внедрение таких методов преподавания, которые бы не нарушали функциональные возможности организма ученика, а способствовали не только сбережению здоровья, но и его целенаправленному развитию и саморазвитию.

Комментарии запрещены.