«Специализированные летние лагеря – путь к достижению высоких результатов»

Пудов Виктор Васильевич,
тренер-преподаватель
МБУ ДО «Хангаласская ДЮСШ»
(улахан-анский филиал)

Специализированные летние лагеря  – путь к достижению высоких результатов

В детско-юношеских спортивных школах начинающие спортсмены получают базовую подготовку. Мы, работающие тренеры-преподаватели, знаем, что успех в спорте, достижение высоких результатов, укрепление здоровья детей невозможны без круглогодичной непрерывной подготовки.

В учебный период юные спортсмены принимают участие в огромных количествах соревнований различного уровня. Если в летнее время спортсмены не будут тренироваться, а отдыхать, то осенью, соответственно, они не будут готовы к основным соревнованиям.

В связи с этим в с. Улахан Аан Хангаласского улуса в участке Еланка, где имеются все благоприятные условия для функционирования лагеря, с 2013 года работает спортивно-оздоровительный лагерь по боксу на базе ГБУ ДО РС(Я) г. Якутска (директор Куприянов М.А.). Туда съезжаются дети не только из ближайших регионов, но с других улусов. Лагерь проводится в 3-4 этапа с июня месяца до сентября.

Основные задачи лагеря:

  1. укрепление здоровья;
  2. психологическое восстановление здоровья от соревновательных нагрузок;
  3. повышение спортивных результатов;
  4. привитие навыков здорового образа жизни.

Лагерь целенаправленно подготавливает юных боксеров к участию в престижных соревнованиях. Занятия в лагере способствуют совершенствованию технико-тактических навыков, укреплению выносливости, развитию общей физической подготовки. В летнем лагере проводятся тренировки, которые в большинстве случаев не представляются возможными в зимнее время года в закрытых помещениях, такие как:

  • длительные кроссы по пересеченной местности (трассе);
  • работа на подъемах (прыжковые упражнения, ускорения);
  • силовая подготовка на свежем воздухе (броски речных камней, толкание более крупных камней);
  • спортивные мероприятия на свежем воздухе (борьба хапсагай на песке, футбол, волейбол);
  • подвижные игры (лапта, меткий стрелок, городки, эстафета) и т.п.;
  • купание и плавание в реке Лена.

Ежедневно проводятся утренние зарядки, двухразовые учебно-тренировочные занятия по боксу, занятия по индивидуальным планам в зависимости от спортивной подготовленности спортсменов. Регулярно проводятся контрольные тесты по физической подготовке: подтягивание на перекладине, лазание по канату, круговая тренировка, кроссовая подготовка, плавание, матчевые встречи по футболу, волейболу между воспитанниками лагеря и студентами СВФУ ИФКиС, молодежными командами села Улахан Ан.

Скачать полностью работу

Добавить комментарий